6 Tips Tak Terduga yang Bisa Mencegah Datangnya Penyakit - Penyakit bisa datang kapanpun dan dimanapun, hal ini karena kurangnya keseimbangan tubuh. Seperti yang telah di sajikan di beberapa artikel diblog ini, bahwa kesehatan bisa di jaga dengan menerapkan pola hidup sehat.Mencegah datangnya penyakit merupakan suatu hal yang sangat baik karena dengan mencegah kita bisa terhindar dari penyakit-penyakit.
Dibawah ini ada 6 hal yang tak terduga yang bisa mencegah datangnya penyakit, yang telah dikutip dari Detik Health, yakni:
-
Mandi Uap (Sauna)
Mencegah datangnya penyakit bisa anda lakukan dengan melakukan mandi uap atau sauna, lakukanlah mandi uap setidaknya 1 minggu sekali agar tubuh anda lebih sehat. Sauna merupakan salah satu cara untuk menyingkirkan racun jahat dalam tubuh dan juga menjadi salah satu yang efektif untuk menurunkan berat badan. -
Berciuman
Bagi anda yang sudah berrumah tangga berciuman merupakan suatu hal yang wajar, menurut para ahli berciuman dapat membantu menjaga kesehatan anda. Mereka mengatakan bahwa berciuman dapat membuat nafas anda menjadi lega dan juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. -
Berkumur-kumur
Mulut merupakan tempat berkumpulnya kuman-kuman yang telah terbawa oleh makanan dan udara. Maka dari itu jagalah kesehatan mulut kita yaitu dengan cara berkumur-kumur secara rutin, misalnya berkumur-kumurlah setiap selesai makan atau setelah bangun tidur. -
Lompat Tali (Lontingan)
Lompat tali dapat mencegah datangnya penyakit karena lompat tali merupakan salah satu latihan yang akan membuat jantung anda semakin kuat dan merevitalisasi tingkat energi anda. Lakukanlah latihan ini dengan rutin supaya tubuh kita tetap terjaga kesehatannya. -
Mendengarkan Music
Musik merupakan salah satu cara untuk mencegah datangnya penyakit karena musik mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mampu meningkatkan daya ingat anda. Carilah musik yang sesuai dengan anda dan keadaan hati anda. -
Manfaatkan humidifier (Pelembab Ruangan)
humidifier (Pelembab Ruangan) merupakan salah satu alat rumah tangga yang berguna untuk menjernihkan udara didalam ruangan. Humidifier mampu membatu pernafasan anda ketika anda sedang mengalami flu.
