Tetap Ramping Saat Liburan Panjang, Ini Tipsnya - Libur panjang di akhir tahun 2015, pastinya yang mempunyai acara akan selalu ada agenda makan-makan, entah bersama keluarga ataupun teman-teman. Liburan merupakan sesuatu yang wajar, karena untuk melepaskan penat selama bekerja. Namun, jika kita kurang mengontrol diri, bisa saja liburan Anda bisa membuat berat badan Anda naik.
Dengan mengontrol diri akan gaya hidup yang sehat disaat liburan akan membuat tubuh Anda akan tetap ideal, apalagi setelah melakukan diet maka mengontrol diri sangat perlu sekali.
Apa Saja Tipsnya?
- Asupan Makan yang Seimbang
Bagi Anda yang sedang berlibur atau mau berlibur disarankan agar menjaga asupan makanan agar tetap seimbang. Asupan makanan yang seimbang seperti perbanyak makanan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah. Serat akan membantu Anda agar tidak makan berlibahan saat liburan.
-
Olahraga
Jangan lupa olahraga, karena olahraga akan membantu pembakaran kalori didalam tubuh terutama saat libur panjang.
-
Menjaga Gaya Hidup Sehat
Hindari minuman yang mengandung soda terlalu banyak, menjaga olahraga setiap hari, dan masih banyak lagi. Karena dengan menjaga gaya hidup yang sehat, kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
-
Camilan Sehat
Liburan identik dengan camilan, nah bagi Anda yang berlibur baiknya mengkonsumsi camilan yang sehat agar berat badan anda tetap ideal.
Semoga tips ini bermanfaat bagi yang sedang berliburan..
Selamat tahun baru..
Artikel Terkait:
- tips ramping perut
- tips ramping selepas bersalin
- tips pinggang ramping
- tips paha ramping
- Tips Diet Setelah Libur Panjang Tahun Baru
