7 Ragam Khasiat Wortel Untuk Kesehatan - Siapa yang tidak kenal dengan wortel, salah satu sayuran yang memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat. Bukan hanya bermanfaat sebagai bahan makanan atau menu pelengkap masakan saja, namun wortel juga sangat ampuh dalam mengobati berbagai macam penyakit. Wortel sangat terkenal dengan kandungan vitamin A nya, didalam wortel terdapat vitamin A sekitar 210%, untuk vitamin C sekitar 6%, kalsium dan zat besi 2% dari setiap porsinya. Selain itu, kandungan antioksidan betakaroten terdapat pada sayuran ini.
Dibawah ini ada 7 khasiat wortel yang wajib Anda tahu, diantaranya:
Khasiat Wortel untuk Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan betakaroten sangat dipercaya sebagai antioksidan untuk pencegahan tubuh dari serangan kanker. Menurut beberapa penelitian sekitar 17 persen resiko penyakit kanker payudara menurun, hanya dengan mengkonsumsi wortel dua kali sehari.Khasiat Wortel untuk Kesehatan Kulit
Bukan hanya untuk mencegah penyakit sayuran wortel juga sangat baik untuk kesehatan kulit, terutama dalam perawatan kecantikan. Sudah lama wortel dijadikan sebagai luluran atau masker untuk kulit wajah ataupun badan, hal ini karena kandungan vitamin A mampu menjaga kulit tetap cantik dan juga bersinar. Wortel juga mampu mengatasi permasalahan pada kulit seperti salah satunya noda hitam pada kulit.Khasiat Wortel untuk Kekebalan Tubuh
Wortel sangat ampuh dalam melindungi tubuh dari serangan virus-virus jahat. Caranya sangat mudah, Anda bisa mengkonsumsi wortel minimal sehari dua kali, bisa dicampur dengan sayuran sehat lainnya atau bisa dibuat sup wortel.Khasiat Wortel untuk Kesehatan Mata
Kaya akan kandungan Vitamin A maka wortel sangat baik untuk organ-organ di mata seperti retina, dan juga berguna untuk mempertajam pengelihatan mata pada malam hari. Mengkonsumsi wortel sangat baik bagi Anda yang mempunyai masalah di mata seperti katarak salah satunya, karena dengan mengkonsumsi wortel penderita katarak terlindungi dari deregenerasi katarak tersebut.Khasiat Wortel untuk Penyakit Jantung
Menurut penelitian di universitas Harvard mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi wortel dapat mengurangi kolestrol jahat yang ada didalam tubuh. Selain itu juga, wortel dapat menekan resiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang terdapat pada wortel membantu menurunkan darah tinggi sebagai pemicu serangan jantung.Khasiat Wortel untuk Penyakit Asam Lambung
Wortel snagat ampuh sekali dalam mengatasi asam lambung, untuk mengkonsumsinya Anda bisa memanfaatkan wortel dengan cara di jus. Caranya siapkan 1 sampai 2 buah wortel, lalu potong kecil-kecil, dan haluskan dengan blender. Agar jus tersebut lebih enak, coba tambahkan dengan sedikit madu.Khasiat Wortel untuk Penyakit Osteomyeletis
Osteomyeletis merupakan penyakit radang sumsum tulang, penyakit ini disebabkan adanya infeksi atau kerusakan pada tulang. Untuk terapi, Anda bisa menggunakan jus wortel pada pagi hari, siang, sore, dan malam hari mengkonsumsi satu gelas jus wortel.Semoga bermanfaat.
