Ini Dia, 7 Makanan yang Dapat Bikin Gemuk - Kegemukan sebenarnya disebabkan oleh makanan yang dimakan sehari-hari orang tersebut, disertai dengan gaya hidup yang jelek. Mengurangi kegemukan sebenarnya sangat mudah, asalkan kita mau melakukannya. Misalnya dengan cara diet disertai dengan olahraga, atau juga dengan cara terapi herbal. Cara-cara tersebut bisa mengurangi kegemukan.
Makanan sehari-hari yang kita makan, memiliki beragam kandungan yang terdapat pada makanan tersebut. Didalamnya ada kandungan yang baik bagi tubuh ada juga kandungan yang tidak baik untuk tubuh. Misalnya makanan berlemak, sebenarnya sangat baik untuk tubuh namun jika kita makan terlalu banyak maka didalam tubuh kita banyak lemak yang tak baik juga.
Dibawah ini ada 7 makanan yang sering pastinya kita makan yang bikin tubuh gemuk, diantaranya:
- Beragam Jenis Nugget
Siapa yang tidak kenal dengan nugget, nugget memiliki varian rasa ada nugget ayam ada juga nugget tuna. Nugget biasanya disukai oleh anak-anak, karena lebih praktis terutama dalam perbekalan untuk sekola. Namun dari segi kepraktisannya nugget dapat menyebabkan gemuk, dalam kandungan nugget memiliki banyak kandungan lemak selain itu juga lebih banyak karbonhidrat dari protein. - Makanan Burger
Makanan burger sangat populer di negara asalnya, burger termasuk kedalam makanan junkfood yang dapat bikin gemuk. Burger memiliki kandungan garam yang tinggi serta lemak jenuh, selain itu juga disajikan dengan cepat dan disebut juga masakan cepat saji. - Minuman Berkabornasi/Soda
Minuman berkarbonasi atau bersoda merupakan minuman yang tidak baik untuk kesehatan, karena minuman ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Efek dari sering minuman bersoda yaitu badan cepat menjadi gemuk dan dapat menyebabkan obesitas. - Roti gandum
Roti gandum merupakan makanan yang sangat baik untuk menambah berat badan, namun roti gandum sangat tidak baik untuk mereka yang memiliki masalah berat badan. Roti gandum memiliki kandungan yang dapat mempercepat menambah berat badan. - Keju
Selain roti gandum yaitu keju, makanan keju salah satu olahan susu yang baik untuk kesehatan, namun olahan ini juga bikin tubuh Anda gemuk. Keju mampu menghambat metabolisme dalam tubuh sehingga terjadi penyumbatan arteri. - Salad Dressing
Salad sebenarnya merupakan makanan yang sehat, tapi jika salad menggunakan krim salad dressing maka ini tidak baik bagi tubuh. Kandungan salad dressing yaitu gula, sirup jagung, lemak trans, dan juga MSG. Kandungan tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga bikin gemuk. - Mayones
Mayones memiliki kandungan lemak, lemak yang ada didalam mayones dapat membuat badan Anda menjadi gemuk. Maka dari itu penggunaan mayones hanya sedikit saja, terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
