Sepak Bola dan Manfaatnya untuk Tubuh - Sepak bola merupakan olahraga yang paling populer di dunia, dan hampir seluruh kalangan masyarakat menyukainnya. Setiap tim sepak bola beranggotakan 11 orang, dan permainan ini mengandalkan kaki dan juga kecepatan berlari untuk mencetak goal sampai ke gawang lawan. Olahraga sepak bola sangat kaya manfaat sekali terutama bagi kesehatan tubuh.
Sepak bola menjadi olahraga migguan Anda bersama kawan-kawan, selain olahraga rutinan. Walaupun menguraas banyak tenaga, sepak bola memiliki manfaat untuk tubuh. Dibawah ini ada empat manfaar sepak bola bagi kesehatan, diantaranya:
Manfaat Sepak Bola untuk Kesehatan Jantung
Sepak bola sangat baik sekali untuk kesehatan jantung, hal ini dikarenakan sepak bola membantu menjaga detak jantung. Dengan itu menghindari plak yang terdapat di arteri serta mengurangi hipertensi.Manfaat Sepak Bola untuk Menurunkan Berat Badan
Sepak bola merupakan olahraga yang banyak sekali membakar kalori. Sehingga tidak sedikit kalori dalam tubuh kelur bersama keringat, sehingga sangat baik untuk kesehatan. Selain memiliki tubuh atletis, orang yang suka bermain bola kebanyakan memiliki tubuh yang ramping.Manfaat Sepak Bola untuk Melatih Kekuatan
Gerakan-gerakan pada sepak bola seperti berlari, melompat, dan menendang bola, hal tersebut membantu melatih otot kaki. Selain itu juga membantu tubuh bagian atas serta otot lengan karena ikut bergerak juga.Manfaat Sepak Bola untuk Melatih Pikiran
Bukan hanya menggunakan fisik, sepak bola juga menggunakan otak. Ketika bermain kita akan melatih pikiran kita untuk membuat suatu keputusan cepat, seperti berpikir mencari peluang-peluang untuk mendapatkan goal ke arah lawan, menghindar dari lawan.Kini piala eropa 2016 sudah dimulai dengan prancis sebagai tuan rumah piala eropa 2016. Nah, lihatlah para pemain sepak bola tersebut memiliki tubuh sehat dan atletis. Bukan hanya menjadi penonton saja, coba praktekan olahraga sepak bola bersama keluarga dan teman-teman.
